Dzień szósty.

Śniadanie:
godzina 6:00
- 1 kromka chleba razowego z masłem i dżemem
- szklanka herbaty 

Drugie  śniadanie:
godzina 9:00
- 1/2 banana lub 1 grapefruit
- szklanka kawy lub herbaty

Obiad:
godzina 12:00
- 250g kremu pomidorowego (pomidory ugotować, zmiksować z ziołami i 2 łyżki oliwy)

Podwieczorek:
godzina 15:00
- 150g gotowanego groszku z marchewką

Kolacja:
godzina 18:00
- 150g ryby upieczonej na grilu lub w foli w piekarniku, ewentualnie jak ktoś lubi można ugotować. (Polecam ryby morskie - podobno są zdrowsze i mniej kaloryczne)
- 150g warzyw na surowo